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  • 佛陀妙谙五明之中国画介绍(一)

    佛陀妙谙五明之中国画介绍(一)

    佛陀妙谙五明之中国画介绍(一)

    中国画坛,人才济济,卧虎藏龙,给优秀的中华文化描绘出无数壮丽辉煌的画卷,但历代的名家大师们,他们的技法、风格和题材大都趋于单一,长于山水画者,少精于花鸟,又疏于人物,如是等等,而当代住世佛陀的中国画艺术,论题材,无论是山水、花鸟、走兽、鱼虫、人物……论技法,不管是工笔、写意、泼墨……无所不通,无所不精,无一不是有真实的传统功夫而创新的神意,这一点,早为评论家和收藏家们所肯定。

    威震

    西元2000年,当代住世佛陀的绘画原作“威震”和“大力王尊者”分别在国际拍卖市场上创下了美金二百一十二万五千三百二十七元和美金二百二十万七千九百一十二元的高价,当时不仅成为世界上所有在世画家中作品价格最高的,也创下了中国画在拍卖市场上最高价的记录,各新闻媒体纷纷报导,称赞当代住世佛陀是真正的中国画坛史无前例的巨匠。而在2007年,当代住世佛陀的国画荷花《两花一斗一如性》,画上只题有‘云高’二字签名,盖有指纹印、书画印,以每平方英尺30万美元成交。另一张梅花图也只题款为‘云高’二字,盖有一指纹印,售出价为每平方英尺21万美元。而一张题有当代住世佛陀指纹印和法王印的《牧牛图》,堪为稀世珍品,尽管买方出价到每平方英尺54万美元,但仍低于国际佛教僧尼总会开出的每平方英尺九十万美元的价格,因而未能出售。

    大力王尊者
  • 我的烟瘾是这样戒掉的

    我的烟瘾是这样戒掉的

    我的烟瘾是这样戒掉的

    记得我在没有学佛之前是很迷信的,那时如果家庭和工作不顺,身体哪里不舒服,我就会去找那些什么看相的,或者是算命的,要么就初一,十五去庙里上上香,求佛菩萨保佑。以为这样就是学佛了,根本不懂因果。久而久之,不顺还是不顺,身体不舒服还是不舒服 。

    2013年下半年,我妻子与益师兄还有几位师姐们一起学佛。那时我既不支持,也没有太反对。后来我妻子和众多师兄师姐们去杭州见到了上师,回来后就每天和我讲要皈依的事儿,我和益师兄有了一次会面。当时就听师兄讲:为什么要学佛?学佛是为了什么?什么是佛法等等。我听得似懂非懂。但有一点,从师兄处出来后,我感觉身体很轻松。自那以后,我妻子就经常给我带回来学佛的经、论让我恭读。

    终于在2014年3月,因缘成熟,我和师兄师姐们来到了香港,参加了至上大德的皈依仪式,开始踏上学佛修行的路。

    我是一个老烟民,抽烟近三十年了。因为气管不好,总爱感冒,想把烟戒掉。我家师姐也经常说我:一点儿毅力都没有,烟都戒不掉,还学佛,瞧你身上这烟味儿,怎么和大家在一起……”我也很苦恼,但就是戒不掉。那次,我第二天就要乘火车去香港,和师兄师姐们一起去皈依了。我就发了个愿,一定要戒掉烟。在收拾行李的时候,我妻子还不住地告诉我说带上烟。我说不带啦!

    就这样出发了。到了香港,我们一起来的有位刘师兄,知道我在戒烟,怕我难受,还给我买了糖等食物帮助我。就这样,我们皈依 后就参加了南無始祖报身佛《藉心经说真谛》的首发式。我做了义工,就在主席台前,我感受到了法会的无比殊胜,我真的很高兴有这样殊胜的因缘。

    几天后,从香港回来烟自然的就放下了。单位的同事和我开玩笑着说:老王,你出了趟门烟就戒了,你如果真能不吸烟了,我们大家都能戒掉烟了,你不可能的,我们了解你。但奇迹真的在我身上发生了,我没有一点痛苦、烦恼,自自然然地把烟戒掉了,直到今天。

    后来我和师兄师姐们说,这哪里是我的毅力啊!这是佛菩萨的加持,加持又从何而來?就是必须依照佛陀师父所说的方法、开示的教诫以及传授的法义去做,以自己的行为、修持符合佛陀所说的标准,那就得到加持了。

    所以,我们要想做一个好人。想改掉过去的恶习,只有学习南無始祖报身佛的说法,多闻南無始祖报身佛的法音,树立正知正见,身、口、意和佛菩萨真正的三业相应,这样才能成就解脱,得到佛菩萨的加持,因为佛菩萨在时时刻刻观照着众生呢!

    撰文:风尘

    编辑:语默

  • 肉身菩萨 | 九华山明净和尚-慈明和尚之同修

    肉身菩萨 | 九华山明净和尚-慈明和尚之同修

    肉身菩萨 | 九华山明净和尚

    明净和尚,俗名徐方柱,1928年3月出生于安徽省郎溪县东下乡双桥村。祖辈信佛,三岁母亡,家境贫困,自小不茹荤腥,幼时帮人放牛、打短工,挣钱补贴家用。他为人心地善良,慈悲为怀,某年家乡天旱不雨,田里的庄稼因缺水而枯萎,他夜里悄悄把自己田里的水放到别人的田里。出家前,常在家打坐,常入定不醒,乡人愚昧不解,认其着魔,将之捆绑,阻止入定。但任凭家人和乡人的阻拦之法障,他仍坚持素食、入定、修学佛法。

    1984年,徐方柱来到九华山旃檀林寺,他指着旃檀林说:“这就是我的家”,但住持惟和法师拒收其入寺修行,后在九华山天台寺欣遇一位法师,收他为徒,法号明净。可那位法师如行云流水,到处参学,没多久便离开了天台寺,他连师父的法名也没记下,就分离了。明净和尚只好又孤身来到旃檀林,当家师还是要清他的单,万般无奈,他只好在大鼓下过夜,并在此处开始 “站禅”。后迁到韦驮殿继续修行站禅,他常年行头陀行,日食一餐(有时入定的原故,十多天才食一次),赤脚,身穿衲子衣,少言,香客礼佛时,他与韦驮菩萨一道受人礼拜,被众人误有疯颠。他站禅时,示弥陀定印,也常有香客献钱于他的手上,可他总不留钱物,而转放于旃檀林寺的功德箱中。也许是体力的缘故,站禅三年后,又坐禅三年,而后又卧禅三年。

    1992年农历8月初十,明净和尚跏趺示寂,言于弟子:“我坐缸后不许火化,日后就是不坏真身”。嘱弟子他和慈明和尚是同修,日后除礼拜他之外,也要礼拜慈明和尚。圆寂后六年整,于1999年农历8月13日开缸,视其颜面如生,身体完好无损,全身肌肤皆有弹性,后在神光岭坐缸处建庙供奉。

  • 禅师的因果报应

    禅师的因果报应

    因果不昧,诸恶莫作,众善奉行!

    宋朝有一位禅师,年轻的时候还没有出家,醉酒后与人争斗,不小心将人打死,他畏罪潜逃,然后出家刻苦修行,大彻大悟,每次开示都有几百人聆听法音,在他七十多岁的时候,有一天他突然沐浴之后升座,告诉大家:「你们今天都不要动,也不要说话,老僧让你们看看什么是因果报应。」

    中午,一位军营的武官来了,拜佛后看见禅师坐着那里,马上拿出弓箭要射他,禅师合掌说:「老僧等你多时。」

    武官很惊讶地说:「我不认识你,为什么会有这种欲望要射死你?」

    禅师说「欠债还钱,欠命偿命,因果不爽,你动手吧。」

    军官觉得很奇怪,就问:「我从来不认识你,你为什么要这样?」

    禅师就将自己四十年前打死一个人的情况告诉他,

    武官从来不认识字,突然大声吟诗一首:「冤冤相报何时了,劫劫相缠岂偶然?不如与师俱解释,如今立地往西天。」

    一个人要懂得因果、懂得报应,人的出生是因果,人的死亡也是因果;生命的长短是因果,生活的贫富也是因果。因果无处不有,没有一个众生能够幸免於因果,众生因无始无明的因,造作各种善恶业力的果,由这业力的果,而决定轮回那一道?该受生什麽地方?受什麽样的痛苦?受什麽样的罪和什麽样的折磨?然后又由无明的因,继续结业力的果,就这样永无止境的随因果业力流转於三界六道之中,不得解脱。能拯救一切众生,改变这种轮回之苦的,只有一个办法,那就是学佛修行。

    禅师就是解释了一个问题告诉大家,世间劝人上进有一句话,叫做「种瓜得瓜,种豆得豆」,这句话把它用在佛法上正好确切的说明了因果不爽的道理。佛法,可以说是建立在三世因果以及六道轮回的基础上,如果对这个认识不清楚,或者不能深信业果的道理,那麽即使是学佛学了很多年,修行修了很多年,或者是行善做了很多好事,也是无法累积功德,开展智慧,甚至有时候还会产生种种的障碍。所以,学佛的人首先要深信业果的道理,了解一切果报的业因是什麽,这才能断除一切身口意的恶行,不再造下恶道之因,才能远离恶道之苦。从当下起“诸恶莫作,众善奉行”。

  • 【素食信息】你吃素吗?

    【素食信息】你吃素吗?

    吃素是一种人生态度。素食是一种越来越流行开来的文化和风潮,而不仅是一些佛教徒的选择。运动员、明星、环保人士、爱心人士纷纷投身其中“以素为乐”。这种高尚健康的生活方式,承载着千千万万人们对彼此以及世界的美好祝福。你吃素吗?

    “如果我们能够扩大自身的认知范围到其他动物身上,将能够发现人类并非是这颗星球上唯一一种会在日落的壮丽景色下感到喜悦的生物。”

    ——《我的灵魂遇见动物》

    动物会感恩你,可是你不为感恩而做。功德会回馈你,可是你不为功德而做。福报会兑现你,可是你不为福报而做。这,本来就是我们该做的事情。

    ——学佛修行人

    在澳洲经营纯素餐车的Bonnie分享了她的经历,非常有趣。

    2018年我们注册了自己的纯素餐车生意,开始在家附近的农夫市集经营。最开始的半年,生意非常惨淡,那时为数不多的客人中,一位叫Karen的女士,每周六都来买两个馅饼,但从来都只是打包带走,有一天,我忍不住问她:“你是买给家人的吗?”,她答:“买给我女儿,她吃素,平时很少能买到她爱吃的素食,但你的馅饼她很喜欢,每次都嘱咐我给她带两个。” 

    “你女儿应该岁数不大吧?是什么原因让她想吃素呢?”。

    于是她打开了话匣子:

    “我女儿今年16岁,她11岁的时候就说要吃素,但当时她还在长身体,我实在不知道可以做什么纯素的饭给她同时还能特别有营养,就跟她说,你再长大些吧,我担心你营养不够,后来她到了15岁,非常斩钉截铁地跟我说,她一定要吃素,这一次什么都改变不了她的决定,所以我就到处找好吃又健康的素食,自己也研究怎么做,但是对我来讲真的好难。同时我也很担心她的健康,她一开始吃素时,我每三个月都带她去体检一次,就怕她营养不均衡,但是让我们全家都惊讶的是,随着她吃素时间越长,体检的结果反而越来越好,她的各项指标比以前都还要健康。所以我现在也不反对她吃素了。” 

    我接着问道“她是为什么决定要吃素的呢?” 

    Karen答:“她看了一些宣传片,关于畜牧业导致环境污染的报道,还有动物农场恶劣环境的纪录片,然后她就决定吃素了。” 

    听了她女儿的故事,我的喜悦无语言表,那感觉就像遇到了心照不宣的好朋友,即使未见面,但已成知己,我马上拿出了自己设计的印有“I’m your annoying vegan friend”的帆布包给她,说道:“Karen,能请你把这个送给你女儿吗?她真的是个很棒的女孩,非常感谢你分享了她的故事,让我特别感动。”

    Karen很开心地接受了,从那以后,她也开始尝试我们的素食,而且随着时间的推移,她的老公Alex和她的好朋友Jennet也加入了阵营,他们会在每周六早上雷打不动地光顾我们的餐车,如果哪一周他们去度假来不了,还会提前跟我打招呼。

    即使疫情期间有一次他们因接触过病例而被隔离了,但还是拜托他们的朋友周六来买吃的。3个月前,Karen开心地跟我说,她和她老公都已经开始吃素了。

    说到老人,最让我佩服的,是在同一个市集摆摊的Iris,她也是一位85岁的老奶奶,每周六早上她都坐着出租车带着自己烤好的各种点心还有桌椅和帐篷来到市集。

    一开始,我以为她儿子是开出租车的,后来才知道,她是每次自己打车来的!即使天气恶劣,她也雷打不动地准时出现在周六的市集。市集上的摊主以及市集经理都很照顾她,每次市集结束后,我都会单独做一份吃的给Iris,但是她总会坚持付钱,就算有的时候我不要,她也会再单独买些什么带回去给她吃素的女儿。

    市集经理Gary会帮她收摊并送她回家。每次看到她,我都心生喜悦和佩服,很感谢她做了这么好的榜样,从她身上我认识到,年龄永远不是限制,只要心里年轻坚韧,没有什么是不可能的。

    市集的经理Gary还有市集的发起人Mark,他们俩是绝对的肉食动物,我在市集上经营的前两年,他俩从来没品尝过我做的素食,我能感受到他们对素食本能的抗拒。

    直到有一次,Mark特别饿,但是因为那天是圣诞节前夕,很多摊主都没来,他最爱的BBQ的摊主也没来,于是他勉强地来到餐车前说:“我太饿了,你看着给我做一份什么都行。” 

    啊,机会终于来了,我一边暗自窃喜,一边给他做了一份最受欢迎的煎饺,一边煎一边心里默念“一定要好吃,一定要好吃,要惊艳到他,让他知道素食也可以很美味!加油加油!” 

    然后满心期待地送到他的手上,他付了钱一边吃一边慢慢走远,3分钟后,他带着惊奇的表情小步跑到我面前,“你这个把我彻底弄得更饿了,再要两份,太好吃了。” 

    啊哈哈哈,我心里一边欢呼一边得意地想“耶,又搞定一个困难户!”从那以后,不仅Mark变成忠实粉,Gary也品尝了并开始喜欢我们的素食,他俩还变成市集上帮素餐车推销的免费推广员,只要看到有人在我们餐车前徘徊,就会上前说:“不要觉得是素的就不好吃,你尝尝,Bonnie的素食会让你惊讶。” 

    大概两个月前,Mark和我聊天时说道,他在尝试吃素,虽然做不到100%,但是已经做到70%-80%素食了。

    这也是我目前很有成就感的一件事,就是不用劝说和讲道理的方式去普及素食的利益,而是通过自己真诚烹饪的素美食,传达我的美好意愿。客人们每吃一餐素食,自然就少吃一顿荤食,而随着吃素的次数增多,慢慢就习惯了素食的口味,从而慢慢转变。

    在我们的老顾客中,其中已经有一部分肉眼可见地转变成素食者了。

    在经营素餐车的过程中,最让我有成就感的是很多小宝宝和小朋友喜欢我做的素饺子,他们的家长非常惊讶,因为很多孩子都不喜欢吃蔬菜,甚至从来不吃蔬菜,但是我们的菠菜馅儿饺子却是例外,孩子们不仅吃得津津有味,还会跟爸爸妈妈说要多买些。

    也是因为这些孩子,我们慢慢成为了朋友,有时会带着孩子们一起小聚。我们的常客中有一个叫Joanne的女士,我到现在都记得,她带着两个女儿和小儿子第一次在市集上吃素煎饺的场景,她的小儿子,一直微笑着对我说“谢谢,谢谢你做这么好吃的饺子,我好喜欢。” 

    每次看到客人这样,都是我最欣慰的时刻,食物是可以精准地传达爱的,做饭人的用心和真诚,吃饭的人都能感受到。

    所以好的食物,并不需要花钱宣传和推广,那份真诚和热爱的能量,会让人们感动且口口相传,就和我们常说的“酒香不怕巷子深”类似的道理。

    今年开始我们慢慢接到了私人聚会和婚礼的邀约,这又将是一个新的里程碑式成长,虽然面对这种上百人的私人活动,还是会有些小小的忐忑,但我们很确定,一切都在稳步茁壮地成长着。

    我们怀揣着帮助人们多吃素以此减少杀害动物的美好愿望,一起迎接纯素事业的春天。

    讲述人|Bonnie

  • 养生 | 停止做食物的奴隶,你的身体需要断舍离

    养生 | 停止做食物的奴隶,你的身体需要断舍离

    养生是人们越来越关注的话题,那你知道吗?我们的身体需要断舍离。

    :规律性断食,减少甚至停止对食物的摄取,一段时间内通过少量清淡饮食满 足身体需要即可。

    :舍弃多余食物。在身体需要范围之外的食物热量一律摒弃,以求身心清净。

    :不再过分执着于对食物的追求,只为满足口腹之欲而以损害健康、美丽为代价。脱离不好的饮食习惯,让思想跟随身体一起轻松自在。

    在现代医疗日益健全的今天,为何生病的人越来越多,大家是否有思考过原因?

    投入大量的医疗费在医院里,疾病的治愈效果为何不明显?

    为什么我们得了一些疑难杂症和慢性疾病,如癌症、糖尿病、免疫系统疾病、失眠、心绞痛、胃痛、腹泻、耳鸣、行动不便等等,终遇不到有效的医治手段,而需长期遭受身体上的病痛折磨,乃至精神的摧残。

    面对这些疾病,医院是如此的无力,病人又是何等的无奈。这让我疑惑我们的现代医疗究竟出现了什么问题。

    【你的身体需要断舍离】

    现今食物资源越来越丰富,人们在经历了长时间的食物匮乏之后,开始拼命追求饱食,长期以往适应了食物匮乏状态的基因无法立刻进化,还是不断储藏,致使现代人不断痴肥,各种疾病应运而生。

    肥胖症、高脂血症、糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、脑血管病、癌症等疑难病症无一不在威胁着我们的生命。

    调整自己的生活方式,远离过度饮食等不良生活习惯才是脱离口臭、宿便、痴肥和疾病的根本法则。

    【停止做食物的奴隶】

    很多时候,人会被眼睛和感觉欺骗。比方说看到食物色泽鲜艳,气味诱人,你就会想吃。但你的身体真的需要这些吗?其实身体早就吃饱了,但是味觉会让你忍不住再吃一口。

    断舍离的提出,要以思考自我真正需求为中心,而不是成为物质的附庸,以此来达到人生清净高效的自有境界。

    当我们不再追求过多的食物,不再对事物抱有执念,就能省出更多的时间来关注自己的身体。

    而当我们的身体感觉良好时,就能忘记肉体的存在,专注于精神层面的提高,从而让生命更加充满意义,变得更加幸福!

    通过有规律的断食,调整好身体的状态,帮助人体重新感受到一个纯洁、快乐、新的生存境界。这无疑是身体进行"断舍离"的最佳体现。

    愿你体会到美味清净的素食给身心带来的平衡与放松,那是无法言说的美好。

  • 养生菜谱 | 一年四季都好吃,抗癌补钙降血压的菜

    养生菜谱 | 一年四季都好吃,抗癌补钙降血压的菜

    养生是人们越来越关注的话题,随着生活水平的提高,人们除了吃饱吃好之外,养生、抗癌、降压、降血脂的食物更是备受关注。有什么样的蔬菜既抗癌降血脂,又日常平价呢?油菜是一个不错的选择。油菜为营养丰富的绿叶蔬菜,功效也有很多。

    油菜的营养价值

    1、降低血脂

    油菜是低脂肪的绿叶蔬菜,含有较多膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,所以可用来降血脂。

    2、抗癌

    油菜含有丰富的纤维素,可以减少脂肪吸收,促进肠胃蠕动,对减轻便秘和预防大肠癌有好处。据研究,十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。

    3、补钙

    油菜在补钙效果上并不逊色,因为油菜在所有蔬菜中,是含钙的佼佼者,每百克中含钙140毫克左右,小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。

    4、保护眼睛健康

    油菜中含有的胡萝卜素在进入人体后,会转化为维生素A,具有促进眼内感光色素生成的作用,能够缓解眼睛疲劳和防治夜盲症的功效。

    5、宽肠通便

    油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。

    由此可见,油菜的营养价值非常多,下面小编推荐几道油菜的做法,希望大家喜欢~

    菜谱推荐

    香菇油菜

    -材 料-

    油菜 6颗、香菇 适量

    植物油、姜末少许

    盐、素蚝油 适量

    -做 法-

    1. 鲜香菇洗净;干香菇泡发好也可

    2. 香菇分成小块,易熟

    3. 锅内放水,水开后,焯熟香菇

    4. 小油菜拆洗干净,待用

    5. 锅内加水焯油菜

    6. 锅烧热加少许油,炒香姜末,放入香菇翻炒,再放入焯熟油菜,翻炒几下,调入盐和素蚝油,迅速翻匀,出锅;

    香菇油菜 图文 | 吃货在人间

    清炒小油菜

    -材 料-

    小油菜300g、植物油适量

    盐少许、姜片适量

    -做 法-

    1. 小油菜洗净,去掉较老的叶子,整棵剖成四分

    2. 油温五成热的样子下入姜片炒香

    3. 入小油菜翻炒2、3分钟

    4. 撒入适量盐即可起锅

    清炒小油菜 图文 | 尖尖实验室

    腐竹炒油菜

    -材 料-

    泡发腐竹150克、油菜150克

    姜末、油、盐、蔬果粉适量

    -做 法-

    1. 锅中加一点盐煮开水,下油菜焯水至见软捞出沥水备用

    2. 泡发好的腐竹切成小寸段

    3. 热锅冷油,加入姜末炒出香味

    4. 加入腐竹翻炒几下

    5. 加入油菜翻炒均匀

    6. 最后加少许盐和蔬果粉调味炒匀出锅即可

    腐竹炒油菜 图文 | 优妈小厨

    杏鲍菇扒油菜

    -材 料-

    杏鲍菇1个、油菜2颗

    姜末、素蚝油适量

    盐、蔬果粉适量

    -做 法-

    1. 热勺放油,放入切好姜末炒出香味

    2. 放入油菜和杏鲍菇进行翻炒

    3. 放入少许素蚝油、盐和蔬果粉调味,炒匀即可出锅

    杏鲍菇扒油菜 图文 | 慢调调儿

    小油菜豆腐汤

    -材 料-

    豆腐 小油菜

    姜 生抽 盐

    -做 法-

    1. 豆腐切小块,小油菜用一两棵就够了,洗净切段,姜备好。

    2. 热锅凉油炒香姜末,倒入豆腐块儿翻炒,中途加点生抽调味儿,添水没过豆腐大火烧开,转小火炖一会儿,这时候可以加盐

    3. 豆腐炖的差不多就可以加入小油菜,稍微一烫熟就可以了,

    4. 调入盐,熄火加点香油,出锅吃饭啦~

    小油菜豆腐汤 图文 | 慢调调儿

  • 胃不好?少吃三果,多喝三茶!

    胃不好?少吃三果,多喝三茶!

    胃不好?少吃三果,多喝三茶!

    都说十胃九病,大部分的胃病,都是因不良的习惯所导致。你对胃不好,它又怎么会好好对你?

    看看下面这些不良生活习惯,你都中了几条?

    胃不好,大多是自找的!

    1. 不吃早餐,胃酸会直接损伤胃粘膜,进而对胃造成伤害。

    2. 边吃饭、边说话、边玩手机,会导致咽下气体过多,易诱发起消化不良。

    3. 喜欢重口味饮食,比如麻辣烫、滚烫火锅、爽口川菜、烧烤等,都会加重老胃病。

    4. 胃喜温怕冷,食用过多的冰冷食物,会损害胃部健康。

    5. 午餐吃的太油腻,会导致食物在胃里停留时间过久,增加胃部压力。

    6. 晚饭吃的过晚,会让胃肠得不到休息。一旦胃黏膜不能及时修复,久而久之可能增加患胃癌的风险。

    7. 吃饭快或狼吞虎咽,会让未经充分咀嚼的粗糙食物直接磨损胃黏膜,增加胃的负担,使胃动力下降。

    8. 常喝酒的人,胃黏膜易于被酒精所伤,从而出现炎症、糜烂、溃疡或出血。

    9. 经常抽烟会使胃黏膜的血液供应减少,还容易造成胆汁反流到胃里,对胃都是很大的伤害。

    胃不好,少吃“三果”

    柿子

    柿子,含有一定的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻,就是单宁收敛的缘故。

    单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,形成结石。

      猕猴桃

    猕猴桃,属寒性,过量食用会损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。

    此外,其所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

      鲜枣

    鲜枣吃太多,会伤肠胃。

    而且鲜枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

    胃不好,多饮“三茶”

    茶疗,在调理胃病方面,有其独特的优势。胃不好,可以多喝点茶饮,有助胃部健康。

    蒲公英苦荞茶:养胃、消积、胃脘痛

    用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞搭配在一起做茶饮,每日泡水饮用,有很好的养胃暖胃效果。

    蒲公英,药食两用,全株可入药,入胃经,有很好的养胃效果,可以清胃热、消胃炎,治胃痛,对幽门螺杆菌也有抑制作用。

    黑苦荞,能消积,有益气力、降气宽肠健胃的作用。

    红茶:护胃养胃

    红茶,性质温和,经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下,发作酶促氧化反应,含量削减,对胃部的刺激性就随之减小了。

    另外,这些茶多酚的氧化产物,还能够促进人体消化,因此,红茶可以养胃。

    大麦茶:促消化

    大麦,属于粗粮,用其泡茶饮,可改善肠胃功能,促消化。

    《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”

    大麦茶最好现煮现喝,效果更佳。

    胃不好,常做三件事

    第一件:坚持吃,营养丰富的早餐

    想要保护好胃,一份营养早餐十分重要。要养成坚持吃早餐的习惯,并且,早餐要多样化,营养丰富,还要是热食。

    第二件:适量做,一定的运动

    保护胃部健康,还要有一定的运动。运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢,反射性刺激和提高消化能力,增加食欲。

    相反,如果长期缺乏锻炼,会导致食欲减退、胃动力不足,易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。

    太极拳、步行、散步、慢跑、骑自行车等都是不错的选择,可每周锻炼3~4次。

    第三件:三餐定点,不暴饮暴食

    三餐规律,不暴饮暴食,是最基础的养胃法。正常来说,3~4个小时,胃会排空。

    因此,大家可遵循下列时间完成三餐——7~9点吃早餐;11~13点吃午餐;17~19点吃晚餐。

    饭吃七八分饱,最为适宜,切不可暴饮暴食。至于夜宵,9点以后尽量不要吃了,让肠胃好好的休息。

    总之,三餐规律,尽量早吃,不要等到饿的受不了再吃,夜宵能不吃就不吃。

  • 达摩祖师东渡一苇过江给众生带来了什么?

    达摩祖师东渡一苇过江给众生带来了什么?

    达摩祖师东渡一苇过江给众生带来了什么? 

    中国禅宗初祖菩提达摩祖师,传说是印度南天竺香至王的第三子,印度禅宗二十七祖般若多罗的弟子。般若多罗圆寂六十七年后,达摩祖师即漂洋过海历经三年来到了中国南方。

    梁武帝得知,恭敬迎请。并与之请益佛法真谛,无奈武帝不了祖师所言,机不相契,祖师遂悄然离开北上。梁武帝得知后,马上派人骑骡追赶。祖师看见有人追来,就在江边折了一根芦苇投入江中,脚踏芦苇,飘然过江。

    这就是著名的达摩祖师“一苇渡江”的公案故事,至于祖师是踏着一根芦苇还是一束芦苇,这根本不重要。重要的是世尊当年拈花一笑,赋予迦叶尊者的正眼法藏终于由达摩东渡开启了中国的缘起;重要的是门风高峻的禅宗从此在祖国大地开花结果,繁盛一时。

    试想,如果没有达摩祖师的东渡,中国禅宗的兴起不知会在何时?当然,菩提达摩祖师的东渡也正是说明中国禅学禅修因缘的日渐成熟。因缘很重要,祖师观梁武帝萧衍所处的南方机缘不合就悄然北上。所以,众生佛法因缘的成熟与否,甚至以何法渡之都在佛菩萨的观照里。对于学佛修行的人来说,有圣者度化的因缘,莫错过,莫辜负是至为重要的。

    达摩祖师北上少林后终日面壁,若没有神光法师,也就是后来的二祖慧可,慧心独具求法心切,就不会有洞门立雪断臂求法的感人事迹,更不会有门庭分立各领风骚的禅门五家七宗的繁盛;不会出现那么多的禅门高僧大德;不会留下那么多脍炙人口启悟学人的禅门公案。

    达摩祖师东渡到中国,给众生带来的是什么?是佛法的弘扬,是众生的解脱;是佛法的兴盛,更是佛菩萨慈悲应缘度化众生的缩影。

    如今,南无始祖报身佛应众生因缘降世娑婆,带来了能让众生了生脱死最顶圣的佛法。南无始祖报身佛以完美的五明与无可比拟的圣量,展显了佛陀的觉量,其座下弟子得大成就、生死自由者不计其数。

    行人也好,世人也罢,相信没有人会喜欢生生世世在轮回的暗河里头出头没无有息止;相信没有人会拒绝极乐净土的美好。既然如此,何不于此万载难逢的时机,皈向依傍伟大的南无始祖报身佛,莫辜负与佛同世的殊胜因缘。

    当然,南无始祖报身佛的降世与菩萨的降世不可同日而语,南无始祖报身佛传的法,有两个时辰就可成就的法;有让弟子到极乐世界参观后,再跟阿弥陀佛约定往生时间的法;有预知时至自写拜别文,墨汁未干,说走就走的法。行人们,人天有相之福德终是无常,想今生得解脱者,莫以小德妄求大法,唯像二祖慧可一样,以一颗无比虔敬、真诚、为法忘躯的心去力求、去领受、去践行佛陀的法教,才能把自己打造成为一个堪受大法的法器。自己行修好了,佛菩萨观照到,马上会传予殊胜的佛法。那时,就如佛陀所说:成就解脱易如翻掌。

    古有达摩东渡一苇过江,给中国带来了禅学的兴盛。今天,古佛降世人间,带给我们的是能让众生了生脱死的正如来正法,这是百千万劫难遭遇的机缘!我们千万不要错过啊!

    撰文:篱菊半开

    编辑:桑波

  • 十年抑郁她是如何走出深渊的?

    十年抑郁她是如何走出深渊的?

    因果报应如影随形,因果链条环环相扣,循环不息。回想自己,就因为曾种下了埋怨的因,得到婆媳关系不好的果;种下嗔恨婆婆的因,得到与丈夫吵闹、家庭不和谐的果;种下自私计较的因,得到姐弟关系破裂的果,最终是血本无归,众叛亲离……

    十年抑郁后她是如何走出深渊的?

    原标题:自私女人遭遇众叛亲离,历经十年抑郁后亲闻佛陀说法

    吵、吵、吵……我婚后的10多年就是生活在一个吵吵闹闹的世界。众叛亲离之时,再加上严重失眠,噩梦不断把我推向痛苦的泥潭,我拼命挣扎,不仅无济于事,甚至越陷越深。

    前些年煤炭企业不景气,单位开不出工资,我与丈夫便办理了下岗,带着原来兼职开洗衣店积攒下的钱和向父母借的两万多,我们夫妻去了山东。与自家二弟合伙做起了蔬菜运输,我们出钱买了一辆大挂车,由二弟开车、找活。刚开始赚了一点钱,可好景不长,没过几个月,由于我的自私、极度的计较、争夺利益……我与二弟产生了矛盾,以致二弟变脸将运输车据为己有。这让本来就爱财如命的我顿时陷入极度痛苦之中,虽然最终在亲戚朋友的协调下,二弟给我打了购车款的欠条。可是,我十多年来辛苦积攒下来的全部家产,也只是换回一张白纸。迫于生活压力,我只能带着病痛到服装厂打工,厂子每接一批单,员工就得加班,甚至连续几天的通宵加班,那种苦至今我想都不敢再想。在向二弟讨钱无果,无可奈何之下,我带着对亲情的绝望又回到家乡谋生。

    回来后,以前就经常失眠的我,变得更加严重,甚至恶梦不断。屋漏偏逢连夜雨,丈夫的三姐又突然去世。我常梦见她,每次梦见我都不敢下床,去卫生间都不敢,那不是一般的恐惧。我去看过“大仙”无效,依然经常噩梦。我去寺庙做超度无效,依然精神恍惚。我吃了很多的抗抑郁药及镇静药无效,依然抑郁寡欢。反正别人说什么好,我就都作,可惜都没有多少改变。以后的10年中,病情一直没有痊愈。那时我真想还不如死了算了,一了百了。

    后来在一次放生法会上遇见刘师姐,她跟我说学佛要先明理,而不能迷信。于是我开始恭闻南无始祖报身佛的法音。初始什么都听不懂,但每到闻法的时间都会去。当时心里想这是正法,法音里有告诉我如何行持。就这样坚持了一段时间,渐渐感觉自已心量大了,瞋恨心减少了,心情好起来,恶梦也减少,睡眠质量提高,有时法音也能听懂几句……不久我发现,十多年来地狱般的恶梦完全没有了,对待家人要求少了。

    我开始反省与二弟翻脸一事,自省到,如果当初不是自己太过于计较利益和心存猜疑的话,姐弟关系不会破裂,仅有的一些积蓄也不会只换回一张欠条的。在明白了因果道理之后,我的心豁然开朗,撕毁了二弟打的欠条,钱不要了,只希望他过的好。由于我态度的变化,多年不敢回来见父母的二弟回来了,我们姐弟俩又跟以往一样的亲切,曾给父母徒增的伤心压力随之得到化解。看到我的转变,丈夫、女儿也都在同我一起闻听南无始祖报身佛的法音,成了开心生活的佛化家庭。

    这个世界有因必然有果,因果报应如影随形,因果链条环环相扣,循环不息。回想自己,就因为曾种下了埋怨的因,得到婆媳关系不好的果;种下嗔恨婆婆的因,得到与丈夫吵闹、家庭不和谐的果;种下自私计较的因,得到姐弟关系破裂的果,最终是血本无归,众叛亲离;种下嗔恨、埋怨、众叛亲离的因,遭遇的是自己精神抑郁、噩梦不断的果……由此而一步进一步的恶性循环。这一切的果,谁错?都是自己的错……可是当时哪里会想到是自己的错呢?都认为是婆婆的错,丈夫的错,弟弟的错,仿佛全世界人都欠我的。

    在南无始祖报身佛所说《学佛》宝书下卷,有这样一段说法“我告诉你,什么叫利益,你懂吗?不能解脱的时间,一切利益都是黑业,都是带你到三恶道中、地狱头去的「开山斧」,把这孤独痛苦的山打开让你走进去,而且更何况那並不是利益,没有利益,没有权利,什么都没有。只有我执、自私、纠缠、黑业、孤独和极盛的痛苦。”佛陀的这一段说法就发生在我身上,为了争夺利益,赚回了满身的黑业,只有面对孤独和极盛恐怖的地狱般的痛苦。

    庆幸自己走出了那段痛苦的深渊,也希望一切有缘的人都能学习到南无始祖报身佛如来正法,都能全家和睦平安喜乐。

    文/颂乂